To main content

Здоровая спина, растяжка для взрослых
и подростков

Благодаря нашим занятиям вы сможете добиться стройности без грубых мышц и увеличения объемов. Особое внимание мы уделяем работе с глубинными мышцами, с силой и гибкостью.
Обычная тренировка включает в себя элементы:
  • Разминка, суставная гимнастика
  • Классические вариации и па
  • Упражнения на полу из пилатеса
  • Растяжка, стретчинг
Оставить заявку на бесплатное занятие

Стоимость занятий

Разовое занятие
длительность 1 час
900р
Абонемент на 4 занятия
посещение 1 раз в неделю
2600р
Абонемент на 8 занятий
посещение 2 раза в неделю
4000р
Абонемент на 12 занятий
посещение 3 раза в неделю
5400р
Оставить заявку на бесплатное занятие

Расписание групп

***
Группа Павловский Посад
(занятие длится 1 час)
только г. Павловский Посад 
  • Понедельник и Четверг в 20:20
Вторник и Пятница в 8:30
Хочу попробовать
***
Группа Ногинск
(занятие длится 1 час)
только г. Ногинск
Вторник 9:00 или 19:20
  • Четверг 14:00
Хочу попробовать

Фото и видеогалерея

Отзывы

  • Елизавета Алексеевна!
    Это шедеврально! Вес и объемы не ушли, но и не прибавились и на том спасибо на изоляции при том, что ем как не в себя! 🥴👋 но спина!!! У меня сколиоз верхнего отдела спины! На фото до особенно видно перекос и небольшая сутулость! А после и лопатки стали ровными и горб меньше 😱🌺
    Спасибо вам!
  • Елизавета Алексеевна, спасибо большое за занятие! Я так себя чувствовала - вообще без сил была 🥴 не представляла, как смогу заниматься 🤦 но силы нашлись, а сейчас прям энергия и настроение супер! 👍
  • Я очень рада, что начала заниматься боди-балетом у вас! Тело за 2 недели стало более подтянутым - результате подобрался живот, расправились плечи, ушел прогиб в пояснице и в течение дня я контролирую положение тела и выстраиваю его правильно!
    Дополнительно правильная осанка отразилась на теле - меньше отеков с утра и шея стала длиннее, и на ступнях - косточки перед большим пальцем стали меньше и я начала чувствовать мышцы ступни.
  • Теперь хожу, постоянно думаю: "Надо лопатки свести, плечи опустить, попу втянуть... А нет, попа уже втянута" 😀
    После других занятий мой организм забывал правильные положения сразу, а тут все само держится!
  • Елизавета Алексеевна, я за занятие потеряла 500гр!🥰👌 Это учитывая, что я еще пила воду во время занятия и после сразу стакан выпила. И занималась на голодный желудок!
  • О духовной составляющей занятий - для меня, мамы 4 детей, это счастливая возможность отдыха! Я полностью переключаюсь на контроль за телом, движениями, что позволяет мозгу отдохнуть и перезагрузиться! Меня занятия умиротворяют и расслабляют! После них я полна энергии, в преподнятом расположении духа и вдохновленная на все свои увлечения и заботу о себе и близких!
  • Огромный плюс в том что, что можно заниматься из дома! Тк мы живем за городом, я экономлю до 2 часов на дорогу и сборы!
    Большое вам спасибо! Жду продолжения наших занятий.
  • За занятие я теряла 500гр веса. Если бы я еще строго придерживалась диеты, результат был бы быстрее. Но тк я кормлю грудью и не ставила цели похудение, вес не сильно ушел, но он сдвинулся! Это тоже мотивирует заниматься и питаться правильно!
Оставить заявку на бесплатное занятие