О духовной составляющей занятий - для меня, мамы 4 детей, это счастливая возможность отдыха! Я полностью переключаюсь на контроль за телом, движениями, что позволяет мозгу отдохнуть и перезагрузиться! Меня занятия умиротворяют и расслабляют! После них я полна энергии, в преподнятом расположении духа и вдохновленная на все свои увлечения и заботу о себе и близких!